Inspired
by the
Baha’i Faith
Las opiniones y puntos de vista expresados en este artículo pertenecen al autor únicamente, y no necesariamente reflejan la opinión de BahaiTeachings.org o de alguna institución de la Fe Bahá'í. El sitio web oficial de la Fe Bahá’í es Bahai.org y el sitio web oficial de los bahá’ís de los Estados Unidos es Bahai.us.
ENTENDIDO
Las opiniones y puntos de vista expresados en este artículo pertenecen al autor únicamente, y no necesariamente reflejan la opinión de BahaiTeachings.org o de alguna institución de la Fe Bahá'í.
¿Quiero ser bahá'í?
Espiritualidad

14 Beneficios espirituales del ayuno

Nancy Lee Harper | Mar 5, 2022

Las opiniones y puntos de vista expresados en este artículo pertenecen al autor únicamente, y no necesariamente reflejan la opinión de BahaiTeachings.org o de alguna institución de la Fe Bahá'í.

¿Interesado en otros temas?

Tenemos algo para todos
Nancy Lee Harper | Mar 5, 2022

Las opiniones y puntos de vista expresados en este artículo pertenecen al autor únicamente, y no necesariamente reflejan la opinión de BahaiTeachings.org o de alguna institución de la Fe Bahá'í.

¿Ha intentado alguna vez ayunar, pero se ha desanimado rápidamente por la dificultad de encontrar un ayuno adecuado, o por el reto de cumplir con su intención de ayunar?

Hay ayunos secos (sin alimentos ni líquidos durante un tiempo determinado), ayunos húmedos (solo se permiten líquidos) y ayunos intermitentes (no comer hasta las 11 de la mañana, ayunar un día a la semana, o variaciones de los mismos). Independientemente de la opción elegida, unirse a otras personas con las mismas convicciones e intenciones, y conocer los beneficios físicos y espirituales del ayuno, facilitan mucho el seguimiento y la perseverancia. Sin este apoyo, es difícil que la mayoría de las personas continúen durante el tiempo prescrito.

La oración y el ayuno son dos pilares fundamentales en las grandes religiones. Bahá’u’lláh, el fundador de la Fe bahá’í, pide a sus creyentes que ayunen anualmente, si la salud lo permite. Alentándonos, Bahá’u’lláh escribió:

Aquel que no realiza buenas obras ni actos de adoración es como un árbol que no da fruto, y una acción que no deja rastro.

Según él mismo reconoce, el ayuno no es fácil:

Aunque aparentemente el ayuno es difícil y laborioso, con todo, por dentro es una dádiva y una tranquilidad.

Describió sus beneficios en hermosos pasajes como este:

Verdaderamente, afirmo que el ayuno es el remedio supremo y la más grande curación para la enfermedad del egoísmo y la pasión.

También explicó que uno de los propósitos del ayuno es que “…los que poseen medios sean informados de las penalidades y sufrimientos de los desposeídos”.

Además de esta guía, Bahá’u’lláh reveló muchas hermosas oraciones para el ayuno que pueden ayudar en gran medida a los bahá’ís, y a cualquiera que desee unirse a ellos, a practicar el ayuno bahá’í: un ayuno seco que implica la abstención de comida y bebida desde el amanecer hasta la puesta del sol durante 19 días a partir de principios de marzo. Estas oraciones de ayuno nos ayudan a alejarnos de nosotros mismos y dirigirnos a Dios. En una oración en particular -del mismo estilo reconfortante y repetitivo que la Oración Larga de Curación y la Oración por los Muertos- Bahá’u’lláh, en un lenguaje bello y descriptivo, hace un llamamiento al Creador por sus cualidades (su nombre, su palabra, su signo, su belleza, etc.) y le pide que nos ayude. Las catorce peticiones incluidas en esta oración larga para el ayuno revelan muchos beneficios del ayuno y proporcionan una iluminación espiritual digna de contemplar en cualquier momento. Las 14 peticiones son:

No estar alejado de Dios: “…que no me eches de la puerta de la ciudad de Tu presencia, ni frustres las esperanzas que he puesto en las manifestaciones de Tu gracia entre Tus criaturas”.

Acercarnos a Dios: “… que me acerques cada vez más al umbral de Tu puerta y no permitas que esté alejado de la sombra de Tu misericordia ni del dosel de Tu generosidad”.

Sumergirse en los versos de Dios: “…que me atraigas con la fragancia de Tu vestidura y me des a beber del vino escogido de Tu Expresión”.

Servir a la Causa de Dios y no dejarse influenciar por los incrédulos: “…que me capacites para servir a Tu Causa de tal modo que no retroceda ni me vea obstaculizado por las insinuaciones de quienes han puesto reparos a Tus señales y han dado la espalda a Tu rostro”.

Ser favorecido por Dios al contemplarlo y beber de sus versos: “…que me permitas contemplar el Sol de Tu Belleza y me proveas con el vino de Tu expresión”.

Hacer la voluntad de Dios: “…que me ayudes bondadosamente a hacer lo que Tu voluntad ha deseado y Tu propósito ha manifestado”.

Desapegarnos: “… que me permitas morir a todo lo que poseo y vivir para todo lo que a Ti Te pertenece”.

Recordar a Dios a otros: “… que me ayudes a recordarte entre Tus criaturas y a ensalzarte entre Tu pueblo”.

Ser protegido y mantenerse cerca de la voluntad de Dios: “…que me alejes de todo cuanto Tu voluntad detesta y me acerques al lugar donde ha resplandecido Aquel que es la Aurora de Tus señales”.

Conocer las gemas de la sabiduría de Dios: “…que me des a conocer lo que estaba oculto en los tesoros de Tu conocimiento y escondido en los depósitos de Tu sabiduría”.

Ser contado entre los elegidos de Dios: “… que me cuentes entre aquellos que han alcanzado lo que Tú has enviado en Tu Libro y manifestado por Tu voluntad”.

Bendecir a todos los que han observado el ayuno: “…que decretes para todo el que se haya vuelto hacia Ti, y haya observado el ayuno prescrito por Ti, la recompensa decretada para aquellos que no hablan sino con Tu permiso, y quienes han renunciado a todo lo que poseían en Tu camino y por amor a Ti”.

Absolver los pecados de los que ayunan: “… que absuelvas las faltas de quienes se han mantenido firmes en Tus leyes y han observado aquello que Tú les has prescrito en Tu Libro”.

Con todas estas promesas, ¿no querrías tú también ayunar?

También podría interesarte

Espiritualidad

La fe no es sinónimo de creencia

Espiritualidad

5 Secretos para tener un matrimonio feliz

Espiritualidad

Los hermosos beneficios del ayuno


Comentarios

characters remaining
x
x
Connect with Baha’is in your area
¡Bienvenido!
¿Cuál es su nombre?
Gracias my friend Nos gustaría contactarte con algún bahá'í de tu localidad, ¿de dónde eres?
¡Muchas gracias! ¿Cómo podrían contactarte?
To put you in touch with a Baha’i in your area who can answer your questions, we would like to kindly ask for a few details about yourself.
Connect with Baha’is in your area
Connect with Baha’is in your area
Get in touch with the Baha’is in your community.